亲爱的家长朋友：

岁末年初，孩子的假期即将来临，建业外国语中学父母学校也开始放假了。这个学期，我们一起进行了五次必修课的学习，每次学习的参学率都在90%以上；我们的选修课，也做到了周周有学习，周周有活动。我们还通过竞选的形式产生了2019级的睿奇成长联盟，在会长们的带领下，我们开始了线上的家长学习，我们成立了睿奇女子旗袍协会，我们走进班级支持孩子的成长……让我们为这学期的学习成长点赞！来年，我们将有更加丰富的学习活动，期待您的参加。

假期来临，我们学习成长的脚步依然不能停下。假期，是我们亲子相聚的时刻，更是我们和孩子一起成长的最佳时机。

每一个学生都在期待着假期的到来。假期对学生而言，意味着放松。对于寄宿制学校的学生和家长而言，平时相处的时间太少，每周一天和月末零散的小聚，是欣喜的。但是，在对我校家长的假期亲子关系问卷调查及与家长的沟通当中发现，假期中，孩子与父母发生矛盾的比例高于平时，如果孩子与父母之间不能很好地沟通，往往导致“战争”不断，亲子之间的争吵比上学时更频繁、更激烈。

从孩子的角度讲，平时学习紧张，好不容易的假期，他们希望释放一下自己，尽情地去做一些平时想做却又没时间做的事情。如果愿望得不到满足，就有可能就某个事件触发反叛的情绪，在管与被管之间，冲突和矛盾就产生了。

假期，原本是修复亲子关系的契机，反而矛盾重重。假期综合征如何破解呢？亲子关系如何在假期更增进一步呢？父母学校将携手睿奇成长联盟的会长们与您一起面对挑战，支持到您的家庭教育。

三个倡议

1.一起做——寻找家的味道

由于时代的发展和生活水平的提高，在家做饭吃饭的机会越来越少了。物质充裕了，家的味道却越来越淡了。习近平总书记在不同场合多次谈到要“注重家庭、注重家教、注重家风。”多回家吃饭，多和家人沟通，多和孩子互动，也是一种好家风的传承。回家吃饭，是一种不可推卸的责任，责任来自于我们对家人美好生活的承诺。

基于此种情况，父母学校发出“一起做——寻找家的味道” 的倡议，要求在寒假期间家庭成员互相协作，一起做一顿饭。

2.一起玩——寻找家的快乐

假期来临，难得的放松时刻。在被电子产品充斥的时代里，一家人的消遣方式更多地沦为每人一部手机窝在家里一天的场景。每一个人都沉浸在自己的世界里，家人之间的交流越来越少。交流越少，也就越来越走进不了家人的内心世界。有了手机，世界好像清净了许多，有了手机，争执好像也多了很多。我们越来越离不开手机，我们关注手机世界的形形色色，却忽略了身边亲人的实际需求。时间久了，大家好像也习惯了这样的生活状态，有一天，想要走进孩子的世界，才惊觉，不知何时，孩子的心门已经关闭了。

基于此种情况，父母学校发出“一起玩——寻找家的欢乐”的倡议。假期里，放下手机，可以家人同游，感受大自然的风光；可以一起去看一场电影；可以一起去健身，打打羽毛球也好。总之，一起去做些什么，寻找自己家庭里面独有的欢乐时光。

3.一起学——享受学习的乐趣

假期里，亲子冲突的集中爆发点基本上集中在假期作业和玩耍时间的分配上。一学期紧张的学习结束，好不容易的假期来临，孩子想着终于可以放松一下。于是呼朋唤友出去玩，于是紧抓手机不放手，于是黑白颠倒来睡觉……一天两天这样下去可以，三天五天继续如此，家长开始焦虑、担忧。孩子眼中的唠叨、啰嗦和呵斥也随之而来，一场家庭冲突马上到来。说好的快乐假期，结果是亲子双方谁都过的不快乐。

我们常说，父母是孩子最好的榜样。想一想，当我们放假时，我们在做什么？当我们在要求孩子写作业时，我们在做什么？我们的作息是否规律，我们是否手机不离手？我们是否做了一个很好的榜样？孩子眼中的我们究竟是怎么样的呢？我们没理由一边刷着抖音玩着手机，一边要求孩子回到房间赶紧写作业。身教大于言传，当我们自己都做不到时，我们说的话也是没有力量的。

孩子有寒假作业，父母学校也给家长布置了寒假作业。本次假期时间，父母学校发起线上共读一本书的倡议，在微信群阅读打卡，并提交阅读心得体会。亲子一起学习，享受学习的乐趣。

三节微课

第一课——我们一起来规划

在孩子假期开始的前两天，带领孩子一起做好假期规划。怎么和孩子一起做好规划？规划做好之后怎么跟进并执行？如果孩子违规怎么办？第一课中有解答。

第二课——我的情绪我做主

家长与孩子之间的冲突，如果脱离当时的环境，理性思考的话，可以解决一大半。当聊起家庭教育，我们总是头头是道，可是一旦直面当时的情境，一下子就回到本能反应。不管我们学了多少教育方法，沟通技巧，如果不能解决情绪问题，解决起实际问题，总是会被打回原形。所以在寒假期间，父母学校将会带领家长一起去认识情绪，了解情绪产生的原因，并学会合理地疏导情绪。

第三课——沟通有方法

孩子们为什么喜欢跟心理老师交流，有一个原因是心理老师知道怎么去和孩子沟通。每一个父母都想走进孩子内心，但是却往往事与愿违。我们采取了很多方法去了解孩子，结果却是把孩子推得更远。沟通是有技巧的，假期期间父母学校将结合亲子之间的实际沟通情况，推出第三课——沟通有方法。

PHP和线上答疑                  

在和孩子的相处过程中，会面临各种各样的实际问题，为此，父母学校特提供PHP（家长帮助家长）和线上答疑。约定专门时间，针对家长与孩子相处过程中出现的问题，进行集中答疑和探讨。探讨的过程，也是家长帮助家长的一个过程。

亲爱的家长朋友，这个寒假，让我们与孩子一起动起来，共同享受相处的点滴快乐！

提前祝您及家人新春快乐，阖家幸福！

建业外国语中学父母学校

2020年1月13日